Warto być tu i teraz
Chcesz z łatwością przypomnieć sobie gdzie położyłaś ulubioną szminkę lub być lepszy od kumpla w…? (…) – wstaw komputerową strzelankę, która jest teraz na topie, bo ja zawsze wolałam przygodówki 🙂 Nowe badanie opublikowanie ostatnio w „Nature” sugeruje, że przydała by Ci się medytacja. Nie uciekajcie od razu, bo chodzi o medytację typu mindfulness. Do niej nie musisz zwijać …
