Czytanie – dawca czasu
Mała metoda wprowadzania dużych zmian
Sól: zakonserwowani przed stresem
Przećwiczyć stres
Źródło zdrowego mózgu
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
Slider

zoptymalizuj swój mózg! 

Czytanie – dawca czasu

Czy sięgając po książkę zastanawiasz się nad tym jak ona Cię zmieni? Może myślisz o tym jaką nową wiedzę dzięki niej posiądziesz? Jakie nowe umiejętności zyskasz? Jakie drzwi przed Tobą otworzy? A jeśli to raczej powieść niż podręcznik lub poradnik, to czy liczysz, że wprawi Cię w dobry nastrój albo wzruszy? Może szukasz tego wszystkiego i więcej? A co jeśli Ci powiem, że czytanie książek dosłownie zmienia Twój mózg? Do tego może przedłużyć Ci życie!

Czytaj więcej »

Przećwiczyć stres

Czy do sytuacji stresowej można się przygotować? Nawet takiej niespodziewanej jak wypadek samochodowy czy agresywny klient w pracy? Hipoteza krzyżujących

Czytaj więcej »

Wirus nastroju

Przysłowia. Cytaty. Mądrości ludowe. Jak często zastanawiacie się czy jest w nich chociaż krztyna prawdy?⠀ Po przypomnieniu sobie pewnego badania

Czytaj więcej »

kim jestem

lek. Magdalena Wysocka-Dudziak

Jestem specjalistą neurologiem. Mamą i żoną.
Dzielę się wiedzą na temat optymalnie funkcjonującego ciała i umysłu.

ostatnie wpisy

Ten blog ma charakter edukacyjny. Pamiętaj proszę, że nie zastąpi wizyty u lekarza!

tu mnie znajdziesz