Odkładanie na później. 5 naukowych metod, by realizować swoje cele.
Jak poprawić jakość snu? – #herbatkazdrdudziak 21.04.2020
Porządki w mózgu. Jak sen wpływa na zdrowie mózgu?
Opanować lęk – praktyczny poradnik podczas pandemii koronawirusa
Wieczna miłość dzięki nauce
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
Slider

Włącz moc mózgu!

Odkładanie-na-później-drdudziak

Odkładanie na później. 5 naukowych metod, by realizować swoje cele.

Odkładanie na później. W mniejszym lub większym stopniu robimy to wszyscy. Doba ma tylko 24 godziny a tydzień tylko 7 dni. Mit, że „możesz wszystko“, jest właśnie tylko tym – mitem. Żebym stanęła na głowie (czego zresztą nie potrafię), to nie zostanę światowej sławy pianistką koncertową. To nie tylko kwestia naturalnych talentów czy włożonej pracy, ale zwyczajnie czasu. Wybierając coś, odmawiasz czemuś innemu. Życie, zwłaszcza to świadome własnych celów, to ciągłe wybory. Będziesz się wieczorem uczyć, to nie spotkasz się

Czytaj więcej »
Pooddychać atmosferą oddziału

Pamiętacie jeszcze jak popularne były kiedyś bary tlenowe? Teraz, pomimo utrzymujących się kontrowersji co do ich dobroczynnego czy też raczej szkodliwego wpływu, znowu mogą wrócić do łask. Powód? Smog. Pooddychać na zapas nie można, ale bardziej dziwaczne trendy zbudowały już

Czytaj więcej »
Optymalna długość snu

O to jak długo powinniśmy spać, w jakiej temperaturze, czy w zaciemnieniu, z pełnym czy pustym żołądkiem i tak dalej boje i badania trwają od dawna. Nie wszyscy są nawet pewni czy spać bez przerwy. Nie przypadkiem w interwałach, bo

Czytaj więcej »
13 sygnałów, że to może być guz mózgu

Był sobotni późny wieczór. Taka godzina, że wezwanie na Izbę Przyjęć wiąże się z kilkoma krokami więcej niż tylko wyjście z dyżurki. Po pierwsze okulary (bo soczewki „myją się” w pudełku i szkoda czasu na ich zakładanie). Dalej odwieczne „gdzie

Czytaj więcej »
Gdy ciągle boli głowa

Ból. To problem ciągle niedoceniany zarówno w medycynie jak i w społeczeństwie. Przecież słyszymy, że „tylko boli Cię głowa?”. W domyśle, że „głupio” z tego powodu nie iść do pracy czy chcieć na chwilę położyć się do łóżka. Gdybyśmy mieli

Czytaj więcej »
Takie rzeczy tylko u neurologa

Szykujesz się do wizyty u neurologa? A może już byłaś/eś i część badania wydaja Ci się dziwna lub „niepotrzebna”? Oto top 10 rzeczy, które mogą Cię spotkać u neurologa… z przymrużeniem oka włącznie. Czy mam coś na buzi? Pacjenta, który

Czytaj więcej »
Lekarski Egzamin Końcowy

Tydzień temu jedna z moich Instagramowych czytelniczek zapytała mnie o LEK (Lekarski Egzamin Końcowy). O to z jakich książek i pomocy naukowych się uczyłam oraz o jak to określiła „moje odczucia” co do egzaminu. Obiecałam Karolinie pomóc a ona zgodziła

Czytaj więcej »

kim jestem

lek. Magdalena Wysocka-Dudziak

neurolog, neurotrener, blogerka 
Uczę jak dbać o zdrowie mózgu i naturalnie podkręcić jego możliwości. 
Holistycznie o zdrowiu, ciele i umyśle.

ostatnie wpisy

Ten blog ma charakter edukacyjny. Pamiętaj proszę, że nie zastąpi wizyty u lekarza!

tu mnie znajdziesz

Przewiń do góry