Odkładanie na później. 5 naukowych metod, by realizować swoje cele.
Jak poprawić jakość snu? – #herbatkazdrdudziak 21.04.2020
Porządki w mózgu. Jak sen wpływa na zdrowie mózgu?
Opanować lęk – praktyczny poradnik podczas pandemii koronawirusa
Wieczna miłość dzięki nauce
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
Slider

Włącz moc mózgu!

Odkładanie-na-później-drdudziak

Odkładanie na później. 5 naukowych metod, by realizować swoje cele.

Odkładanie na później. W mniejszym lub większym stopniu robimy to wszyscy. Doba ma tylko 24 godziny a tydzień tylko 7 dni. Mit, że „możesz wszystko“, jest właśnie tylko tym – mitem. Żebym stanęła na głowie (czego zresztą nie potrafię), to nie zostanę światowej sławy pianistką koncertową. To nie tylko kwestia naturalnych talentów czy włożonej pracy, ale zwyczajnie czasu. Wybierając coś, odmawiasz czemuś innemu. Życie, zwłaszcza to świadome własnych celów, to ciągłe wybory. Będziesz się wieczorem uczyć, to nie spotkasz się

Czytaj więcej »
Czy to już choroba Alzheimera?

Pewnie każdy z Was słyszał o niektórych objawach choroby Alzheimera lub obserwował je u kogoś bliskiego: stopniowe pogarszanie się pamięci doprowadzające w końcu do niemożności samodzielnego funkcjonowania, problemy z nazywaniem przedmiotów używanych codziennie, z trafieniem do osiedlowego spożywczaka czy też

Czytaj więcej »
Warto być tu i teraz

Chcesz z łatwością przypomnieć sobie gdzie położyłaś ulubioną szminkę lub być lepszy od kumpla w…? (…) – wstaw komputerową strzelankę, która jest teraz na topie, bo ja zawsze wolałam przygodówki 🙂   Nowe badanie opublikowanie ostatnio w „Nature” sugeruje, że

Czytaj więcej »
Zespół ogona końskiego

Wczorajsze spotkanie na leśnej polanie natchnęło mnie do poruszenia tematu poetycko brzmiącego, ale z pewnością mniej romantycznego w posiadaniu, zespołu ogona końskiego. Warto o tym pisać, bo nie jest to coś co może „poczekać”.   Zespół ogona końskiego spowodowany jest

Czytaj więcej »
Pokarmowi wyzwalacze migrenowych bólów głowy

alkohol (szczególnie czerwone wino, piwo, szampan, whishy lub jak kto woli whiskey ?) kofeina, gdy jej nie wypijecie, a pijecie regularnie (mała kawka może nawet pomóc na istniejący już ból) dodatki do żywności (glutaminian sodu, nitraty) sery dojrzewające i pleśniowe

Czytaj więcej »

kim jestem

lek. Magdalena Wysocka-Dudziak

neurolog, neurotrener, blogerka 
Uczę jak dbać o zdrowie mózgu i naturalnie podkręcić jego możliwości. 
Holistycznie o zdrowiu, ciele i umyśle.

ostatnie wpisy

Ten blog ma charakter edukacyjny. Pamiętaj proszę, że nie zastąpi wizyty u lekarza!

tu mnie znajdziesz

Przewiń do góry