Przysłowia. Cytaty. Mądrości ludowe. Jak często zastanawiacie się czy jest w nich chociaż krztyna prawdy?⠀
Po przypomnieniu sobie pewnego badania z “British Medical Journal”, które przez 20 lat analizowało wpływ otaczających nas ludzi na nasz nastrój, wzięłam na tapetę polskie przysłowie: “kto z kim przestaje, takim się staje”.⠀
Okazuje się, że jest w nic całkiem sporo prawdy. Nasze relacje rodzinne, partnerskie, przyjacielskie czy z osobami, które określilibyśmy tylko jako znajomych, przekładają się bezpośrednio na nasz nastrój i poziom naszego szczęścia.⠀
Ma to nawet efekt łańcuchowy. Jeśli nasz znajomy ma znajomego, który negatywnie na niego wpływa, to pośrednio dotknie to i nas! Coś jednak jest w tym coachingowym i samopomocowym nawoływaniu by otaczać się pozytywnymi ludźmi.⠀
To samo dotyczy informacji i znajomości wirtualnych. Jeśli w otrzymywanych powiadomieniach, przeglądanych postach czy relacjach dominują treści negatywne, agresywne i depresyjne, to (świadomie bądź nie) pogarszasz sobie nastrój i zmniejszasz możliwość przeżycia “dobrego dnia”.⠀
Może warto rozważyć to także w kontekście tego “kogo śledzisz” i wchodzisz w interakcje poprzez komentarze czy wiadomości prywatne. Nie psuj nastroju sobie, znajomym ani znajomym znajomych ?⠀
A Wy czego szukacie w internecie i mediach społecznościowych? Kontrowersji, informacji czy po prostu rozrywki?
