concert-768722_1280

Wirus nastroju

Przysłowia. Cytaty. Mądrości ludowe. Jak często zastanawiacie się czy jest w nich chociaż krztyna prawdy?⠀

Po przypomnieniu sobie pewnego badania z “British Medical Journal”, które przez 20 lat analizowało wpływ otaczających nas ludzi na nasz nastrój, wzięłam na tapetę polskie przysłowie: “kto z kim przestaje, takim się staje”.⠀

Okazuje się, że jest w nic całkiem sporo prawdy. Nasze relacje rodzinne, partnerskie, przyjacielskie czy z osobami, które określilibyśmy tylko jako znajomych, przekładają się bezpośrednio na nasz nastrój i poziom naszego szczęścia.⠀

Ma to nawet efekt łańcuchowy. Jeśli nasz znajomy ma znajomego, który negatywnie na niego wpływa, to pośrednio dotknie to i nas! Coś jednak jest w tym coachingowym i samopomocowym nawoływaniu by otaczać się pozytywnymi ludźmi.⠀

To samo dotyczy informacji i znajomości wirtualnych. Jeśli w otrzymywanych powiadomieniach, przeglądanych postach czy relacjach dominują treści negatywne, agresywne i depresyjne, to (świadomie bądź nie) pogarszasz sobie nastrój i zmniejszasz możliwość przeżycia “dobrego dnia”.⠀

Może warto rozważyć to także w kontekście tego “kogo śledzisz” i wchodzisz w interakcje poprzez komentarze czy wiadomości prywatne. Nie psuj nastroju sobie, znajomym ani znajomym znajomych 😉

A Wy czego szukacie w internecie i mediach społecznościowych? Kontrowersji, informacji czy po prostu rozrywki?

Udostępnij ten wpis

Tagi