Czasami przygotowanie się do artykułu i przewertowanie najnowszych publikacji i statystyk płata nam figla. Miałam już w głowie pięknie ułożony, niemalże moralizatorski, wstęp jak to z uwagi na wynalezienie leków blokujących namnażanie się wirusa, które pozwalają z HIV żyć dłużej niż kiedykolwiek wcześniej, ludzie przestali się zakażenia bać. Z tego też powodu nie zabezpieczają się w trakcie stosunków seksualnych i …
Masz czas na 10 minut jogi lub kilka kółek z psem wokół bloku? Pewnie, że tak, szczególnie jeśli masz się zająć czymś, za czym nie przepadasz. Założę się, że masz wówczas czas nie tylko na chwilę pilatesu, ale i na mycie okien. Jeśli zadaniem przed którym uciekasz jest na przykład nauka do egzaminu, zapamiętanie tekstu wystąpienia czy przypomnienie sobie czy …
Był sobotni późny wieczór. Taka godzina, że wezwanie na Izbę Przyjęć wiąże się z kilkoma krokami więcej niż tylko wyjście z dyżurki. Po pierwsze okulary (bo soczewki „myją się” w pudełku i szkoda czasu na ich zakładanie). Dalej odwieczne „gdzie jest gumka do włosów?” i wiązanie „na czuja” co różnie się potem prezentuje. Chlapnięcie wodą w twarz i próba (zwykle …
Pewnie każdy z Was słyszał o niektórych objawach choroby Alzheimera lub obserwował je u kogoś bliskiego: stopniowe pogarszanie się pamięci doprowadzające w końcu do niemożności samodzielnego funkcjonowania, problemy z nazywaniem przedmiotów używanych codziennie, z trafieniem do osiedlowego spożywczaka czy też z powrotem do domu. Do tego depresja, napady lęku, zaburzenia snu i apetytu, okresy pobudzenia, czasem wręcz agresji. Ale czy …
Chcesz z łatwością przypomnieć sobie gdzie położyłaś ulubioną szminkę lub być lepszy od kumpla w…? (…) – wstaw komputerową strzelankę, która jest teraz na topie, bo ja zawsze wolałam przygodówki 🙂 Nowe badanie opublikowanie ostatnio w „Nature” sugeruje, że przydała by Ci się medytacja. Nie uciekajcie od razu, bo chodzi o medytację typu mindfulness. Do niej nie musisz zwijać …
Bądź zawsze na bieżąco!
Zostaw swój e-mail i pobierz PREZENT
